atmen.entspannen.glücklich sein

Du bist manchmal ziemlich gestresst?

Die Herausforderungen des Alltags fordern dich ordentlich und du wünscht dir mehr Gelassenheit?

Das Gedankenkarussell hindert dich immer öfter am einschlafen?

Auf dieser Seite möchte ich mit dir meine liebsten Entspannungsstrategien teilen und dir durch meine Erfahrungen zeigen, wie man sich auch in den turbulentesten Zeiten entspannen und seine Gelassenheit üben kann.

coming soon

lerne neu zu atmen

 

achtsam durch das Leben

 

alte Geschichten – neuer Fokus

 

einfach entspannen mit PMR und Bodyscan

 

lerne dich selbst zu lieben